{"id":155,"date":"2020-10-07T13:43:14","date_gmt":"2020-10-07T13:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/?p=155"},"modified":"2021-01-26T18:59:16","modified_gmt":"2021-01-26T18:59:16","slug":"errores-del-cepillado-de-dientes-que-cometemos-todos-los-dias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/blog\/higiene\/errores-del-cepillado-de-dientes-que-cometemos-todos-los-dias\/","title":{"rendered":"Les erreurs de brossage des dents que nous faisons tous les jours"},"content":{"rendered":"

Vous ne vous brossez pas au bon moment de la journ\u00e9e<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si vous ne vous brossiez qu'une fois par jour, quel serait le meilleur moment? La nuit, bien s\u00fbr! Lorsque vous dormez, c'est la plus longue p\u00e9riode de la journ\u00e9e o\u00f9 vous ne mangez pas<\/strong> , la bouche produit moins de salive et l'effet nettoyant et tra\u00eenant est perdu. Par cons\u00e9quent, vous favorisez la croissance de bact\u00e9ries responsables de la carie dentaire et des maladies des gencives. Lorsque je parle \u00e0 mes patients, une autre erreur que je trouve est que de nombreuses personnes se brossent les dents quand elles se l\u00e8vent le matin avant le petit-d\u00e9jeuner. Il est normal de rafra\u00eechir votre haleine le matin, mais n'oubliez pas de vous brosser les dents apr\u00e8s avoir mang\u00e9. Apr\u00e8s tout, vous ne vous douchez pas avant de vous entra\u00eener au gymnase, mais apr\u00e8s!<\/p>\n\n\n\n

Vous utilisez le mauvais pinceau<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tout autre chose qu'une brosse douce ou moyenne peut endommager non seulement les dents mais aussi les gencives. La plaque est douce et peut \u00eatre facilement enlev\u00e9e. Rappelez-vous, il ne s'agit pas de la force avec laquelle vous vous brossez, mais de votre efficacit\u00e9. N'utilisez jamais de brosse dure<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vous ignorez le reste de votre bouche<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Votre langue abrite de la nourriture et des bact\u00e9ries dans les petites entailles entre les \u00abpapilles\u00bb \u00e0 l'arri\u00e8re de la langue. Utilisez un grattoir \u00e0 langue ou votre brosse<\/strong> pour se d\u00e9barrasser de ces bact\u00e9ries nocives. (Cela peut aussi am\u00e9liorer votre respiration!)<\/p>\n\n\n\n

Ne pas utiliser la bonne technique<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Croyez-le ou peu de gens n'ont jamais vraiment appris \u00e0 se brosser les dents correctement et de nombreux professionnels dentaires sont coupables de pr\u00eater attention \u00e0 une bonne hygi\u00e8ne bucco-dentaire sans montrer \u00e0 leurs patients comment le faire correctement. V\u00e9rifiez toujours avec nous si vous avez des questions. Ne \u00abfrottez\u00bb jamais et n'appliquez pas trop de pression.<\/p>\n\n\n\n

Pas assez de brossage<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Les dentistes recommandent de se brosser les dents deux fois par jour pendant 2 minutes \u00e0 chaque fois.<\/strong> Deux minutes, c'est long si vous regardez l'horloge! C'est l'une des raisons pour lesquelles je suis fan de brosses \u00e0 dents \u00e9lectriques, et c'est qu'elles fonctionnent avec une minuterie pendant 2 minutes pour que vous n'ayez pas \u00e0 y penser.<\/p>\n\n\n\n

Vous ne remplacez pas votre brosse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vous devriez probablement remplacer votre brosse \u00e0 dents tous les 3-4 mois, plus souvent si les poils s'usent. Les poils us\u00e9s n'\u00e9liminent pas efficacement la plaque ou les bact\u00e9ries. <\/strong>Et n'oubliez pas de remplacer votre brosse \u00e0 dents imm\u00e9diatement si vous avez \u00e9t\u00e9 malade! Les bact\u00e9ries et les virus d'une maladie peuvent r\u00e9sider chez les truies et potentiellement vous r\u00e9infecter.<\/p>\n\n\n\n

Bon brossage! Comme toujours, \u00e0 la clinique dentaire Sonrisol, nous sommes disponibles pour r\u00e9pondre \u00e0 toutes vos pr\u00e9occupations concernant la bonne fa\u00e7on de se brosser les dents. N'h\u00e9sitez pas \u00e0 nous demander la prochaine fois que vous visiterez notre clinique dentaire \u00e0 Torremolinos ou \u00e0 Prenez contact avec nous<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No te cepillas en el momento adecuado del d\u00eda Si solo te cepillaras una vez al d\u00eda, \u00bfcu\u00e1l ser\u00eda el mejor momento? \u00a1Por la noche, por supuesto! Cuando est\u00e1s durmiendo es el per\u00edodo m\u00e1s largo del d\u00eda en el que no est\u00e1s comiendo , la boca produce menos saliva y se pierde el efecto de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":99,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-155","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-higiene"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1571,"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions\/1571"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/99"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clinicadentalsonrisol.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}